Domaines de competence
-ou-
Comment peux-je vous aider?
De la gestion du poids au soulagement des symptômes des maladies auto-immunes en passant par le traitement des maladies liées à l'intestin, je suis là pour vous aider.
Je suis passionnée par le rôle que le microbiome humain joue dans notre santé et j'applique la nutrition fonctionnelle pour identifier les causes profondes de vos problèmes et vous fournir un traitement adapté.
Alimentation saine et équilibrée
Peu importe où vous en êtes actuellement dans votre parcours de santé, il est possible d'améliorer votre bien-être grâce à des ajustements dans votre alimentation. En adaptant votre régime alimentaire à vos goûts et besoins, et en ajoutant les suppléments nécessaires, je peux vous aider à maximiser le potentiel de santé de votre corps.
Choisissez entre des consultations individuelles ou axées sur la famille où nous pouvons examiner les besoins de chaque membre de la famille.
Je vous fournirai des plans alimentaires types et du matériel éducatif pour donner le coup d'envoi à votre parcours.
Cliquez ici pour découvrir un prix spécial pour des conseils nutritionnels axés sur des habitudes saines.
Perte de poids accompagnée
Que vous soyez dirigé(e) par une préoccupation de santé ou un désir esthétique d'ajuster votre poids, je peux vous guider étape par étape pour atteindre vos objectifs.
En vous fournissant des plans alimentaires adaptés, des bilans réguliers et du matériel éducatif, vous pourrez avancer avec confiance vers votre objectif de poids.
Choisissez entre des consultations individuelles ou optez pour un forfait de 3 consultations pour suivre vos progrès.
Cliquez ici pour découvrir un prix spécial pour des conseils nutritionnels axés sur la perte de poids.
Améliorez votre santé digestive
L'histamine joue un rôle central dans le déclenchement des symptômes liés aux allergies et intolérances alimentaires et environnementales.
Dans les allergies alimentaires, l'histamine est libérée par le système immunitaire en réponse à certains allergènes alimentaires, provoquant des symptômes tels que des plaques, des démangeaisons et une difficulté respiratoire. Dans les intolérances alimentaires, d'autre part, l'histamine est naturellement présente dans certains aliments et peut s'accumuler à des niveaux élevés dans le corps, entraînant des symptômes tels que des migraines, des inconforts gastro-intestinaux et des réactions cutanées chez les personnes qui ne peuvent pas la décomposer efficacement.
Sur le plan environnemental, lorsqu'une personne sensible est exposée à des allergènes tels que le pollen ou les acariens, l'histamine est libérée par les cellules immunitaires, déclenchant des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons et une congestion.
En examinant votre historique de santé et en réalisant les examens cliniques nécessaires, je vous aiderai à déterminer ce qui déclenche certaines réactions dans votre corps. Souvent, les allergies et intolérances peuvent être inversées en améliorant la santé intestinale.
En fonction de votre cas, je vous fournirai un plan de traitement naturel et un plan alimentaire adapté pour éloigner les réactions désagréables pour la santé. Si possible, après le traitement, nous commencerons un processus de réintégration progressif pour vous permettre de profiter de vos aliments préférés sans nuire à votre santé.
Choisissez entre des consultations individuelles ou optez pour un forfait de 3 consultations pour suivre vos progrès.
Cliquez ici pour découvrir et en savoir plus sur les prix spéciaux des packs.
Un corps adulte est habité par environ 38 billions de bactéries qui nécessitent une diversité spécifique pour qu'un corps humain fonctionne correctement. Le déséquilibre des bactéries dans le tractus gastro-intestinal humain est responsable de nombreuses conditions de santé et problèmes digestifs que l'on peut rencontrer.
Des symptômes tels que la constipation, la diarrhée, les ballonnements, les nausées, la confusion mentale, les migraines, la fatigue extrême peuvent tous être des signes d'un intestin perméable et d'un déséquilibre de la microflore intestinale.
À travers un historique de santé détaillé et des examens cliniques, je me concentre sur le traitement, entre autres, de :
- Le syndrome de l'intestin irritable (SII)
- La prolifération bactérienne dans l'intestin grêle (SIBO)
- La prolifération fongique dans l'intestin grêle (SIFO)
- Les maladies inflammatoires de l'intestin (Crohn)
Choisissez entre des consultations individuelles ou optez pour un forfait de 3 consultations pour suivre vos progrès.
Cliquez ici pour découvrir et en savoir plus sur les prix spéciaux des forfaits.
Allergies et intolérances alimentaires et environmentales
Soulager et prévenir les problèmes de santé chroniques sous-jacents
Lors d'une consultation nutritionnelle pour la gestion de maladies chroniques sous-jacentes telles que le diabète de type 2, l'hypertension, le syndrome métabolique, et autres, je vais d'abord effectuer une évaluation approfondie de votre historique médical, de votre style de vie actuel et de vos habitudes alimentaires.
En plus de l'évaluation nutritionnelle, des examens cliniques spécifiques peuvent être recommandés pour évaluer tout risque potentiel de développement ou de gestion des conditions existantes. De plus, des mesures completes de la pression artérielle, de l'indice de masse corporelle (IMC) et du tour de taille seront réalisés pour fournir une compréhension plus holistique de votre état de santé et donner de l’orientation aux interventions nutritionnelles personnalisées.
Ensuite, vous recevrez un plan alimentaire personnalisé axé sur le contrôle des taux de sucre dans le sang, la réduction de la consommation de sodium et la promotion d'une alimentation équilibrée riche en céréales complètes, en protéines maigres et en légumes. Nous discuterons également des habitudes de vie adéquates pour soutenir la santé globale et gérer des conditions spécifiques.
De plus, des sessions de soutien continu et de suivi seront planifiées pour surveiller les progrès, apporter des ajustements au plan au besoin et soutenir votre adhésion à long terme à un mode de vie favorable à la santé.
Cliquez ici pour découvrir et en savoir plus sur les prix spéciaux des packs.
Alimentation des seniors et maladies rhumatismles
Lors d'une consultation nutritionnelle axée sur le vieillissement et maladies rhumatismales pour prévenir et gérer des conditions telles que l'ostéoporose et les maladies inflammatoires des os et des articulations, nous commencerons par effectuer une évaluation approfondie de votre historique médical, de votre santé globale, de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos préoccupations spécifiques liées à la santé des os et des articulations et/ou au vieillissement.
La consultation met l'accent sur l'importance d'un régime alimentaire riche en calcium, en vitamine D et en autres nutriments essentiels cruciaux pour la densité osseuse et la fonction articulaire. Vous recevrez un plan alimentaire personnalisé comprenant des aliments favorisant des effets anti-inflammatoires, et nous discuterons du contrôle des portions et du maintien d'un poids santé, car un excès de poids peut contribuer au stress articulaire.
Des sessions de suivi régulières sont planifiées pour surveiller les progrès, ajuster le plan nutritionnel au besoin et fournir un soutien continu pour favoriser un vieillissement optimal et une santé osseuse.
Cliquez ici pour découvrir et en savoir plus sur les prix spéciaux des packs.
Nutrition préconceptionnelle
Les consultations en nutrition préconceptionnelle sont conçues pour optimiser la santé des deux partenaires lorsqu'ils planifient d'avoir un enfant. Cela implique de faire des choix alimentaires qui favorisent la santé reproductive, fournissent des nutriments essentiels et traitent toute carence nutritionnelle pouvant affecter la fertilité.
Dans le cadre de la préparation à la conception, les couples / individus seront conseillés de réaliser certains examens cliniques pour déterminer d'éventuelles carences en micronutriments et en vitamines, et ils recevront un plan de traitement sur mesure pour optimiser leur santé et offrir à leur futur enfant le meilleur départ possible dans la vie.
Il est important de noter que la nutrition de la fertilité n'est qu'un aspect de la santé reproductive globale. Au cours de cette consultation, nous discuterons également d'autres facteurs tels que la gestion du stress, l'exercice régulier et la possibilité de consulter des professionnels de la santé pour des conseils personnalisés en fonction de leurs besoins et de leur situation de santé spécifiques.
Plusieurs sessions de suivi seront planifiées pour surveiller les progrès et déterminer le moment où la condition de santé optimale est atteinte pour tenter la conception.
Cliquez ici pour découvrir le prix spécial du pack pour des conseils en nutrition préconceptionnelle.